やっと、ブログ更新ができました＾＾
仕事にプライベートに忙しく、とてもブログを書く、という気力までありませんでした。
肝心のダイエットですが、体重は変わらず57キロのままです。
(朝一番に、パジャマを着て葉買った体重です)
カーヴィーダンスは先月の下旬まで続けていました。
ここ2週間くらい全くカーヴィーダンスができなかったのですが、体型はあまり変わっていません…。
どんなに忙しいときでも、樫木式カーヴィーダンスで即やせる！ [ 樫木裕実 ]のウォーミングアップを5分やってみるだけでも身体に効きます。
カーヴィダンスの即やせは個人的にウエストまわりに効くので、欠かせない運動のひとつになっています。
カーヴィーダンスは体型変化の効果をすぐには感じないかもしれないけれど、
続けていくことで少しずつ引き締まった体型になってくると思います。
PS 先日礼服を着る機会があったのですが、独身時代は9号が余裕、11号でぶかぶかだったのに、
13号の礼服がぴったりになるくらい立派な体型になってしまっていました。
ショックが大きいです…
せめて、11号が着られるよう、ダイエット頑張ります＾＾
↓気になっています
