更年期のホルモンバランスの乱れからなのか、お腹の脂肪がえらいことに…

ずっと更新をさぼっていました。

当然のごとくダイエットも何もしていなく、現在の体重は56キロ後半から57キロ前半。体重は1年前と変わっていないのですが、体形は変わってきています。毎日加圧シャツを着ているので、太っていないように感じていたのですが、ここ最近ストレスでドカ食いにはまってしまって、完全に太ってきています。

今一番気になるのがお腹のお肉。年齢と共に筋肉がなくなって脂肪がついてきたのか?更年期でホルモンバランスが崩れているせいで、脂肪燃焼が悪くなったのか?昔、母親のお腹を見て、「なんとかしなよ、そのお肉!!」と嫌悪感たっぷりに言っていたけれど、まさか自分が母親と同じ体形になるとは思いもしませんでした…。

ちょっと食事するだけで、お腹がポッコリ出てきます。決して便秘気味なわけではないけれど。

どちらにしても、このままだと完璧60キロ代に突入するのも時間の問題…

かなりまずい状態です。

夫にも、「何そのお肉?」とお腹のお肉を指摘されるほど。内心、「あなたのお腹のお肉には負けるけれどね…」なんて思っているのですが、もう笑いごとではありません…。

とにかく、今すぐ痩せたい!!

そんな時グッドタイミングでテレビで紹介されていた番組の中の、(2018年5月3日(木)放送)楽痩せダイエットが気になり、食事をしながら見ていたのですが、挑戦した芸能人の方の痩せ方にびっくり。無理しなくても、簡単に痩せている!!

気になったのがそばの実ダイエットと、壁の前に肩幅くらい足を広げて立ち、身体をひねって両手で壁にタッチする楽痩せ運動が気になりました。実際にやってみたのですが、(朝晩30回×2で1セット)それほどfハードでもなく、時間もかからないので毎日無理なくできそうです♪

そばの実はダイエットというよりも、食事にも使えそうなので購入しよう♪楽天で探してみたところ、札幌長命庵 韃靼そば健康生活が送料無料で安かったです^^

そばの実はだいたい1キロで2,000円前後のショップが多かったです。

楽天ポイントがたまっていたので、そばの実を注文してみました。

無理のない健康的なダイエット頑張ります^^