40代後半の更年期太りに効く？1日10分～楽に身体を動かし引き締まる方法
40代後半って、適度に身体を動かさないでいると、筋肉が落ちるだけでなく脂肪がどんどん増えるって感じることありませんか？ 昨年の...
「カーヴィーダンス」一覧
体形がたるんだ40代主婦が痩せるよ。カーヴィーダンスとコアリズム両方始めてみた感想!!
食事制限で痩せるのではなく、しっかり食べてキレイに痩せたい♪40代後半という年齢とともに筋肉がどんどん落ちてきて特に上半身がたるんできたしま...
続けてこそわかるカーヴィーダンスの効果とカーヴィーダンス部分やせ
ここ数日暖かくなり春らしくなってきたのですが、気になるのが自分の体形です。今の体重は58キロ。40代になる前は52キロか53キロだったので、...
お腹のはみだし肉をどうにかしたくて、カーヴィーダンス再開!!
立っているときはわからないけれど、座ったときに気になる脇腹肉、お腹のはみ肉。 ぷにっではなくて、ぶにっとはみ出している腹のお肉が邪魔で...
1か月カーヴィーダンスを続けてカラダが変わってきたこと5つ…
そろそろ、1か月かな。 カーヴィーダンスを再開して。カーヴィーダンスを再開して感じたのは、１日５分でもいいから踊ってみるとカラダが変わってく...