バナナダイエットをはじめて1週間の感想…

今日でバナナダイエットをはじめて1週間。

バナナダイエットを1週間続けた感想はというと、、、

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デメリット

バナナを食べ続けることに飽きてしまう

バナナをそのまま食べるだけでなく、バナナジュースにしたり、バナナのレシピを知っておいた方がストレスなく続くかも…。

バナナダイエットに変わるものとして、バナナじゃなくても他のフルーツでも代用できから、完全にバナナが飽きる前に他のフルーツで代用する方がいいのかな?と思いました。

たまには、DHCなどの置き換えのダイエット食品や、オルビスなどのダイエットシェイクなど。私が試したものの中では、置き換えダイエット食品のミルミルダイエットも美味しくて良かったです^^

メリット

お腹が空かない

水と一緒にバナナを食べることで、全くと言っていいほどお腹が空かない。

お金がかからない

置き換えダイエットと比較しても、バナナは安いのでお財布も痛くない…。給料日前でも安心して食べられる。

便通が良くなった

朝食べないダイエットもしていたけれど、バナナを食べるほうが便通が良くなって、お腹まわりがスッキリしました。

ここ一週間での体型の変化は?

ガードルがウエスト部分で丸まらなくなったこと。ウエスト部分に効果が出てきたかな?今まではウエストにお肉がつき過ぎて、くるくるとウエスト部分でまるまってしまっていたんですね。お気に入りのメーカーでは一番大きいサイズをつけていたので、ガードルのウエスト部分がまるまるを我慢して履いていました。

トイレに入るたびに、せっせとまるまったガードルを伸ばしたり…。

まだウエスト部分には、お肉のかたまりがついているので、贅肉を脱ぎたいっ、ぶよぶよした贅肉を脱ぎ去りたいっ。バスタブに入るたびに、ウエスト部分、お腹の肉をつまんで、

「よ~しっ、たのタルタルな、贅肉を消し去るからね!!」

と、気合を入れてしまうほど…。

二の腕、お尻、二重あご、太ももの贅肉も気になるので、頑張りすぎないで、飽きずにストレスを溜めずに毎日続ける。無理しないで続ける。これを意識しながらバナナダイエットを継続させていきたいと思います。

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