たくさん食べても体重が増えなかった理由はなぜ?

最近食欲が出てきて、今まで以上に食べています♪少し前は本当に食欲がなかったこと。食欲がなくても食べないと身体が持たないので無理に食べていた。

無理に食べる

気持ち悪くなる。吐き気がする。

食事をしたくない、食事を作るのも嫌になる。

この悪循環でした。

以前は自分で料理をするのも億劫だったのに、今は楽しんで料理をすること。ワクワクしながら料理をすることで、ストレスも解消されたのかな?食べるといっても暴飲暴食するわけでもないけど、間食もしているし、ごはんも子ども茶碗一杯だったのが、大人の茶碗一杯でしっかり食べているし、確実に太ってきたな?と思っていました。

食べすぎているから体重計に乗るのも避けていたのでたのですが、先日目をつぶって体重計に乗ってみると、体重が増えているどころか減っていました。なんでっ??て感じです。思い返せば自分で料理するようになって

・野菜をたくさん食べるようになったこと

・規則正しく食事をするようになったこと

・よく寝ること

新陳代謝が良くなったせいか、お腹もスッキリしているし、胃が重くなったりお腹がはったりすることもありません。いいことです。

この3つが理由なのかもしれません。ストレスもなくなったことも大きいかな?今の体重は54キロ。身長160㎝で54キロだったら、40代の女性の平均体重。太りすぎてもいないし、痩せすぎてもいない、ちょうどいい体重だと思います。

この調子で健康的にスタイルをキープできるよう頑張ります。そろそろ寒くなってきたので、バナナスリムを再開するかな♪♪♪

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする