夏の疲れと最近の体重報告…

ダイエットをずっとご無沙汰していました。(ブログ更新も…)
先月まで飲んでいた、1DAYミラクルダイエットのサプリメントも飲みきってしまったし、バナナダイエットも中止。

なんだか疲れて、気持ちがあがらなくて、(夏の疲れかな)毎日を過ごすのが精一杯って感じです。

ダイエットどころではなかったので、身体が欲しがるものを食べて、

(夏野菜とか、豚肉とか、甘いものも多少は食べていました)

毎日を過ごしていました。今の体重は、57キロ。(朝一番に測った体重です)

今は体調がいまひとつなので、元気になったらまたダイエットをはじめようと思います。

最近新しくダイエット&健康のためにはじめたのはバランスボールです。

こちらの別ブログでも紹介しているんですが、

バランスボールの上に座ったり、上半身をのせたりするだけで、身体のの筋がぐ~んと伸びて心地いいです。

balanceball15

もうちょっと元気になったら、バランスボールを使ったエクササイズをやってみようかな^^と思っています。

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