生理前豆乳ダイエットを始めた!!

なかなか体重が減らない…。外でパートとして肉体労働しているのに、食べる量が極端に増えたわけでもないのに体重が減らない…。体重が減らないのは40代になってからの筋力低下で基礎代謝が減ったんだと思うけれど、とにかく体重を減らしたい…。

そんなわけで、前から気になっていた生理前の豆乳ダイエットを始めました。

やり方は簡単♪1日1回200mlの豆乳を飲むこと。

生理が始まる1週間から10日間豆乳を飲む。

生理前はむくみやすく体重が増えがちになるのですが、豆乳を飲むことでむくみにくく、老廃物をため込みにくくする。口コミでは肌がキレイになったり、生理痛が軽くなったりといいことがあるみたいです^^

豆乳を生理前に飲むことで、生理後に体重が減る、と聞きました。2、3キロ体重が減る人もいるみたいですね。個人差もあるようなので豆乳を飲んだだけで、必ずしも体重が減る、というわけではないと思うし。普段の食生活も関係してくるから何とも言えないけれど、試してみる価値十分あります。

豆乳ダイエットを始めたのはいいのですが、実は私豆乳が苦手…

試しにスーパーでキッコーマンのおいしい無調整豆乳を買ったのですが、うすくて飲めない…。


【送料無料】キッコーマン 豆乳飲料 選べる4ケースセット 200ml紙パック×72(18×4)本入(一部、160ml紙パックを含む) ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。

どこかに美味しい豆乳はないのか?とスーパーで探した結果ありました。

スゴイダイズです。

豆乳の味が濃くて飲みやすそうに感じて購入したのですが、

sugoidaizu1

実際飲んで一口、思ったほど豆乳の味が濃い、とは思わなかったのですが、飲んだ後豆乳の濃い味が口いっぱいに広がります。後味がいいですね^^豆乳嫌いの私でも、無理なく飲めました。

sugoidaizu2

スゴイダイズ、何気なく購入したのですが、栄養価も高く豆乳ダイエットだけでなく、健康面でも毎日飲みた

普通の豆乳と違って、大塚独自の製法で作られていることもあり、大豆まるごと成分が摂れること。

イソフラボンの量も多くタンパク質なども摂れるし、更年期対策に生理前だけでなく飲み続けるのも身体に良さそうです。

1日200CC飲んでも1か月で6リットルだし、豆乳としての値段はちょっと高めに感じても下手なサプリメントを購入するよりずっと安い…。健康のための投資と思えば安いものだと思います。スゴイダイズの豆乳、しばらく飲み続けてみようと思います。

スゴイダイズ無調整タイプ 950ml 12本 (950ml×12本)大豆100%!まるごと大豆飲料!【クール便】


シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする