＊バナナダイエット開始体重 57.4キロ
＊今朝の体重56.6キロ(前日比±0.0キロ)ダイエット開始体重比-0.8キロ
今朝のご飯
冷凍バナナ1本、牛乳250ccのバナナジュース
コップ1杯の水
今日の昼食
梅干しのおにぎり2個
無糖アイスコーヒー
おやつ
ベビーチーズ1個
こんにゃくゼリー2個
今日の夕食
白米、もやしと油揚げのお味噌汁
レタスとキュウリ、玉ねぎのサラダ、マグロのかまを焼いたもの
1DAYミラクルダイエット 夜タイプ6カプセル
今日のダイエット日記
今日も、朝用の1DAYミラクルダイエットのサプリを飲むのを忘れてしまいました。
朝じゃなくて、昼に飲もうとしたけれど、バタバタしてすっかり忘れてしまった…。
サプリは飲まなかったのですが、今日はいつもよりもお腹が空きました。
代謝が良くなったのかな？
お腹が空く感覚ってあまりなかったのですが、胃が空っぽになるような、お腹すいたよぉ!!という感覚がしっかり出てきていい感じです＾＾
お昼のおにぎり2個では足らず、3時ごろにお腹が空いたので、ベビーチーズを1個食べて我慢。
面白いことに一日いつ体重計にのっても、56.6キロ。体重は減らなくても、仕事用のパンツのウエストはゆるくなるばかり。
ベルトなしだと、パンツが下がってきてしまいそうで危ない、危ない…。
1DAYミラクルダイエット開始15日目
サプリメントを飲み始めて半分の日にちが経過したけれど、今感じるのは、体重は変わらなくても、身体は軽くなった気がすること。あとは身体が疲れにくくなったかな。
体脂肪と体重が、すとんと減ってくれたらいいのですが、あまり気にしないようにします。