＊バナナダイエット開始体重 57.4キロ
＊今朝の体重57.2キロ(前日比-0.2キロ)ダイエット開始体重比-0.2キロ
今朝のご飯
バナナジュース(バナナ1本+牛乳200cc)
水コップ1杯
ワンディミラクルダイエット 朝タイプ6粒
今日の昼食
昨日の夕飯のカレーライス 1杯
おやつ
バナナジュース1杯
今日の夕食
鶏もも肉と玉ねぎ、キャベツ、ニンジン、マカロニのクリームシチュー
白米
ワンディミラクルダイエット 夜タイプ6カプセル
今日のダイエット日記
今日は朝から体調が悪かったです。
仕事の疲れなのか、アレルギーが出てしまって辛かった。
仕事がお休みなので、ほとんど家の事もせず寝ていました。
夜寝ても熟睡感もないし、身体がほんと疲れているんだと思います。
食欲に関しては、それほど食べたい、という気持ちはなかったです。
(昨日までは、お腹も空いていないのに食べたい、という欲求があったけれど)
今気になるのは食事のバランス的に野菜が少ない。
野菜の価格の高騰化で、毎日バランスよく食べるのは大変。
よその家庭では、どうしているのかな？気になります。
1DAYミラクルダイエット開始10日目
今日もこれといって体感なし。
朝タイプの錠剤を飲むと、胃が熱くなる感じだけはあります。
これって効果が出ている証拠なのかな？