＊バナナダイエット開始体重 57.4キロ
＊今朝の体重57.4キロ(前日比+0.2キロ)ダイエット開始体重比±0キロ
バナナダイエット再開
前回購入した楽天の海外高級フルーツギフトＩＰＭ西本のバナナが美味しかったので、リピート♪その美味しいバナナが届いたので、バナナダイエット再開です。
ここのバナナを食べてしまうと、もうスーパーのバナナが食べられなくなってしまうくらい、1本1本がしっかりしていて、美味しいんです＾＾
今回も、8キロの訳ありバナナ買いました♪前回よりも傷みも少なく、ほとんどが台湾バナナでした＾＾
腸内環境すっきり！毎日の食生活に大活躍♪大容量約8キロ入りな家計応援企画です！訳ありバナナ…
今朝のご飯
白湯1杯。バナナ2本、水コップ1杯
ワンディミラクルダイエット 朝タイプ6粒
今日の昼食
昨日の夕飯のおかずの残り、シソカツ2つ、キャベツの千切り、ミニトマト
昆布とおかかのおにぎり2個
おやつ
クッキー4枚
今日の夕食
さばと、シーチキンの巻きずし6切れ
お好み焼き1切れ
ワンディミラクルダイエット 夜タイプ6カプセル
今日のダイエット日記
体重、すっかり元に戻ってしまいました…。57.4キロだもん。数日間食べ過ぎていたので、多分朝バナナにすれば、体重がまた減ると思う…。
朝バナナに戻れた嬉しさもあり、バナナを2本も食べてしまった。今回購入したバナナはサイズが大きいので、2本でもかなりのボリューム。朝バナナは好きなだけ食べていい、と聞いたけれど、さすがに大きなバナナ2本は食べ過ぎだったのかな？
今日は便通も今ひとつだったし…。
朝バナナをやめて思ったこと。一日3食白米を食べなくても、朝はフルーツにした方が身体にいいってこと。一日3回ご飯を食べると胃が重くなるけれど、朝にバナナを食べると胃もたれもないし、身体の調子がいいんです＾＾
バナナを食べることをやめて、水分も朝からしっかりとらなくなったので、体重が増えたのかな？とも思っています。なので今朝は忘れかけていた、朝起きたらすぐの白湯を飲むことを始めました。
ワンディミラクルダイエットサプリなんですが、朝タイプの錠剤を食後に飲むと、胃がカッと熱くなるのがわかります。若干体温が上がっている感じがするけれど、今のところ体重には変化なしです…。
1DAYミラクルダイエット開始7日目