＊バナナダイエット開始体重 57.4キロ
＊今朝の体重57.2キロ(前日比+0.6キロ)ダイエット開始体重比-0.2キロ
今朝のご飯
白米、油揚げともやしと白菜のお味噌汁
キャベツとピーマン、豚肉の炒め物
1DAYミラクルダイエットサプリ 朝タイプ6粒
今日の昼食
ゴマ昆布のおにぎり 2個
朝食の残りの炒め物 ミニトマト2個 冷凍えだまめ
おやつ
カフェオレ味のソフトクリーム
今日の夕食
白米、豆腐と油揚げとはくさいのお味噌汁
かつおのたたき、オニオンスライス、かいわれ大根
むきざめの米粉バターソテー
キャベツの千切り、ミニトマトのサラダ
1DAYミラクルダイエットサプリ 夜タイプ6カプセル
今日のダイエット日記
1DAYミラクルダイエットのサプリメントを飲み始めて、今日で5日目。
生理前だからなのか、また体重が増えました。57.2キロです。
体重が増えたのは、昨日寝たのが遅かったからか、睡眠時間がいつもよりも短かったからかもしれない…。体重の事はあまり気にしないようにしようと思う。
今日気がついたこと。1DAYミラクルダイエットサプリの事ね。今まで特に体感がなかったけれど、今朝に限って朝食後、朝タイプのサプリメントを飲んだら胃のあたりがぽっかぽかして熱いくらいに感じました。特に不快感はないけれど、胃が熱いんです。
食べたものが燃焼しているのか、ショウガの成分が効いているのかわからないけれど、うまく脂肪を燃焼してくれれば、と思います＾＾
今日はちょっと夕食食べすぎかな？バナナダイエットを中止してから、また食べる量が増えたような気がする。おやつも食べてしまったし。ダイエットサポートのサプリメント飲んでいるから大丈夫、と油断しているのかもしれない。
気を引き締めないと…。