＊バナナダイエット開始体重 57.4キロ
＊今朝の体重56.6キロ(前日比±0.0キロ)ダイエット開始体重比-0.8キロ
今朝のご飯
白米(茶碗1.5杯)、鶏もも肉のソテー4分の1枚、千切りキャベツ
1DAYミラクルダイエットサプリ 朝用6粒
今日の昼食
ほっともっとのお弁当 チキン竜田
おやつ
コーヒー2杯
今日の夕食
白米、豆腐となめこと小松菜のお味噌汁
キャベツの千切りとラディッシュの千切り、ミニトマト
アジフライ、牛筋コロッケ
1DAYミラクルダイエットサプリ 夜用6粒
今日のダイエット日記
バナナダイエットをやめてから、食事の量が増えた気がする。ご飯もね、茶碗1杯じゃ足りなくて、茶碗1.5杯も食べているし…。
朝のバナナジュースをやめてからというか、1DAYミラクルダイエットのサプリメントを飲み始めてから、お腹が空かなくてもご飯を食べてしまう日があります。
私にとって、朝のバナナは大切なのかな？と思いました。
それでも、体重は変わらず56.6キロのまま。変りません…。
特に1DAYミラクルダイエットのサプリメントを飲み始めてから、変わった体感はなし…。朝のショウガ入りサプリメントを飲むと、若干身体が温かくなるかな？という気がするだけです。以前、ショウガ紅茶ダイエットで53キロまで痩せたことがあるから、ショウガそのものにはダイエット効果があると思っているんです。
今回はサプリメントだから、どうかな？と思うけれど、やっぱりね期待してしまいます＾＾
1DAYミラクルダイエットサプリについて思うこと。
夜用のサプリメントは食前に飲み忘れやすい。朝用のサプリメントは食後に飲むことができるんですが、夜用のサプリメントは食前に飲まなきゃいけないので飲み忘れることが多いこと。すでに3回も飲み忘れそうになっています。
食前に飲まないから効果が今ひとつでないのか、(食事を半分くらい食べてから、あっ、サプリ飲んでないっ!!て感じで気がつくので…)と、思ったり…。
まぁ、ダイエットサポートのサプリを3、4日飲んで簡単に痩せられるのなら、そんな簡単な事はないと思うし。じっくり飲んでこそ、体感がわかるのかな？と思います。