＊バナナダイエット開始体重 57.4キロ
＊今朝の体重57.4キロ(前日比+0.4キロ)ダイエット開始体重比0.0キロ
朝起きて、恐る恐る体重計にのると、げっ、やっぱり!!
昨日食べ過ぎたせいか、体重がもとに戻ってしまってます。
57.0キロふりだしに戻る、です。
う～ん、せっかく１キロ近く体重が減っていたのに。
体重が増えているのはショックだけど、
昨日食べ過ぎたから一時的な体重増加もしれない…。と気にしないようにします。うん。
でも、お風呂に入ったときにボディチェックをしたら、ウエストまわり、腰回りは、
以前に比べてスッキリしている気がしました。
体重ばかりに気をとられないよう、バナナダイエットを続けます♪
今朝のご飯
バナナ１本、豆乳400CC、バナナ１本使ってバナナジュース。
水１杯
今日の昼食
ご飯茶碗１杯分のおにぎり、２個。無糖アイスコーヒー。
おやつ
なし
今日の夕食
カレーライス、ちょっと大盛り…。
カブときゅうり、レタスのサラダ、小皿２杯分。
仕事でめちゃくちゃ疲れたこと。夕飯までお腹が持たなくて、６時前にご飯を食べてしまった。
６時前だからいいよね、とちょっといつもよりも多めに食事をしたこと。
逆効果だったかな？
今日感じたこと
お昼ご飯のバランスが悪いと思う。炭水化物だけだし…。
あと、朝バナナジュースを400CC飲むと水を飲むことができない…。
(コップ１杯分しか)
気になるのは、朝バナナジュースと水を飲んだ後、トイレが近くなること…。
バナナジュース２杯は飲み過ぎなのかな？
☆ダイエット中だし、参加しました＾＾
【第4弾】蒟蒻畑ララクラッシュ新商品（メロン味・オレンジ味）モニターイベント