【バナナダイエット10日目】体重が元に戻っても、気にしない!!

*バナナダイエット開始体重 57.4キロ

*今朝の体重57.4キロ(前日比+0.4キロ)ダイエット開始体重比0.0キロ

朝起きて、恐る恐る体重計にのると、げっ、やっぱり!!

昨日食べ過ぎたせいか、体重がもとに戻ってしまってます。

57.0キロふりだしに戻る、です。

う~ん、せっかく1キロ近く体重が減っていたのに。

体重が増えているのはショックだけど、

昨日食べ過ぎたから一時的な体重増加もしれない…。と気にしないようにします。うん。

でも、お風呂に入ったときにボディチェックをしたら、ウエストまわり、腰回りは、

以前に比べてスッキリしている気がしました。

体重ばかりに気をとられないよう、バナナダイエットを続けます♪

今朝のご飯

バナナ1本、豆乳400CC、バナナ1本使ってバナナジュース。

水1杯

今日の昼食

ご飯茶碗1杯分のおにぎり、2個。無糖アイスコーヒー。

おやつ 

なし

今日の夕食

カレーライス、ちょっと大盛り…。

カブときゅうり、レタスのサラダ、小皿2杯分。

仕事でめちゃくちゃ疲れたこと。夕飯までお腹が持たなくて、6時前にご飯を食べてしまった。

6時前だからいいよね、とちょっといつもよりも多めに食事をしたこと。

逆効果だったかな?

今日感じたこと

お昼ご飯のバランスが悪いと思う。炭水化物だけだし…。

あと、朝バナナジュースを400CC飲むと水を飲むことができない…。

(コップ1杯分しか)

気になるのは、朝バナナジュースと水を飲んだ後、トイレが近くなること…。

バナナジュース2杯は飲み過ぎなのかな?

☆ダイエット中だし、参加しました^^
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