【バナナダイエット日記】1週間で体重が-0.8キロ減!!

*バナナダイエット開始体重 57.4キロ

*今朝の体重56.6キロ(前日比0.4キロ)ダイエット開始体重比-0.8キロ

やった!!今朝起きて体重測ったら、56.6キロ

前日よりも-0.4キロ減っていた!!これって素直に嬉しいよね^^

56キロ代なんて、久しぶり♪

数年前にバナナダイエットしたときより体重の減りが遅いように感じていたから、

ちょっと心配していたんだよね。

お風呂のダイエット(高温反復入浴法)も、このところ体調が悪くて休んでいたし、、、

体重ばかり気にしても仕方ないっ、思っているけれど、

やっぱり結果が出てくるとモチベーションが上がる。

最近、体重を一日に何回かチェックするから、ドカ食いもしていないし、

食べるものに気をつけるようになってきた。うん。いいことだ。

と言って、朝一番に水を一杯飲む♪

今朝のご飯

バナナ2本、水コップ2杯。

今日の昼食

ソーセージ1本、卵焼き2切れ、レタス、ミートボール2個。

昨日の夕飯の残りの焼いたナス3切れと、もつともやしとニラの炒め物少し…。

ご飯ランチジャーにお茶碗大盛り1杯分。

職場でカルピス1杯。

おやつ

仕事から帰ってきて、お腹が空いてバナナを2本食べました。

18時前にもお腹が空いて、ご飯をお茶碗1杯と半分、お弁当の残りのミートボールを5個。

今日の夕食

バナナジュース1杯。(バナナ2分の1、豆乳200CC)

春雨ときゅうり、レタスと茹でた豚肉の和え物。小皿2杯分。

(酢、三温糖、酒、しょうゆで味付けしたもの)

夕方ご飯を食べたので、夕飯は軽めにすませました。

今日感じたこと

お昼前にいつもよりもお腹が空いた…。

バナナダイエットを始めて、お腹が空いた!!と特に感じたことがなかったから、

身体の代謝が良くなってきているのかな?と思いました。

PS バナナが昨日、業務スーパーで大きな398円で売っていました。
いつも業務スーパーで購入するバナナよりも、倍近くの大きさだったけど、
やっぱり通販の方が安い…。

家族に猿と言われようと、飽きられようと、通販でバナナまた買おう♪と決めた私です。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする