【バナナダイエット5日目】お腹の調子が…

*バナナダイエット開始体重 57.4キロ

*今朝の体重57.0キロ(前日比0.0キロ)ダイエット開始体重比-0.4キロ

体重が減らない…。昨日と同じ57キロ。お好み焼きを調子に乗って2枚食べたからか?仕事の疲れで夕食をすませてすぐ寝てしまったせいか、朝起きても疲れが抜け切れていない感じです。体重ばかり気にしてもしたかがないけれど、やっぱり気になる体重です…。

今朝のご飯

バナナ2本、水コップ2杯。白湯1杯。

今日の昼食

おにぎり1個(しゃけ)

お弁当も作ったけれど、お腹が張っていて食べる気がしなかった…。

職場でカルピス1杯。

おやつ

バナナ1本。コーヒー2杯。一口チーズ2個

今日の夕食

そーめん2杯。(ゴマをたくさん入れて)

豚肉と春雨とキュウリの和え物。

焼きナスのポン酢がけ。(ナスを焼くときは油を使いました)

 

気になること

昨日朝ご飯を食べた後にコーヒーを飲んだら、お腹がゆるくなってしまった…

しかも昨日は便通がなかったし、今日は出るものがいつもよりも少ない。

食事の量が足りていないのか、水分が足りないのか。

以前のバナナダイエットの時は、びっくりするほど便通があったので、1日2回以上。

今回はちょっと調子がくるっているようで気になる。

しかも、今日はお腹にガスがたまって辛かった…。

たんなる食べ過ぎなのか?(バナナの)どうなのか?気になります。

仕事用のズボンのウエストがぶかぶかになってきた。

以前はウエスト部分に手が入る余裕がなかったのに、今は片手分余裕で

入る。胃のあたりのぽっこりも目立たなくなってきた感じ^^素直に嬉しい。

明日も頑張るぞー~。