＊バナナダイエット開始体重 57.4キロ
＊今朝の体重 57キロ(前日比-0.0キロ)ダイエット開始体重比－0.4キロ
今朝のご飯
朝バナナを2本食べ、お水も一緒にコップ1杯ほど飲みました。
昨日と同じです。今日は白湯も1杯飲みました＾＾
▼今日も元気に朝バナナ♪♪♪
今日の昼食
お昼はお弁当に少し大き目のおにぎり2個。(しゃけのおにぎり)
肉団子2こ、ウィンナー2本、小松菜(1株の半分)をレンジで温めたもの。
白身魚のフライ(ノンフライヤーで調理)
しばづけ
おやつ
バナナ1本とお水
今日の夕食
昨日と同じお好み焼×2枚。(一切れが分厚く大きいので2枚はさすがに多かった…と後悔)
豆腐とわかめのお味噌汁。
ブロッコリーと、レタス、きゅうりのサラダ。
今日感じたこと
朝ご飯はバナナにしても、全く空腹感を感じなくなった…。
しかもお昼になっても、お腹が空かないことが多いかも。
仕事用のズボンのウエスト周りがゆるくなり、身体が少しだけ軽くなったような気がする。
ピーク時で体重が59キロ代だったので、2キロ減るとこんなに身体が変わるんだと実感。
まだ、あごの下、二の腕のお肉は気になるけれど、二の腕のお肉は少しだけ気持ち程度細くなったような気がする。
気になることは、今回購入したバナナが太くて大きいので、2本食べるのは食べすぎかな？と思うこと。
1本にしておきたいけれど、美味しくてパクパクと食べてしまう…。
バナナは食べ過ぎたら逆効果なのかな？とちょっと心配です…。