【バナナダイエット日記】ダイエット1日目、楽しみながら痩せる♪♪♪

「お母さん、ダイエットするとかなんとか言っているけれど、ダイエットしても体型なんて変わんないじゃん…」

と、子どもの一言に、メラメラと痩せるぞ宣言に火がついた私です…。

よ~し、みてなさいよ~ってね^^

今朝の朝食

バナナ1本と、しめじと木綿豆腐と油揚げと白菜のお味噌汁。

もちろん、朝起きて一番に白湯を飲みました♪

夕べは食事をしてから4時間経ってから寝たので、胃もたれもないし、

朝もスッキリ起きることができました。

夜寝る前にプラセンタのサプリを飲んで寝たので、疲れもとれて熟睡感がある感じです。

ちなみに私が今飲んでいるプラセンタサプリはこちらです♪

今朝の体重

朝一番に測った体重は、57.4キロ。

パジャマを着ていたので、実際には、もう少し軽いかも…。

お昼はお弁当を作りました。

おかずは、卵焼き、レンコン、ナス、ひき肉の炒め物。
ミニトマトにレタス、肉団子。

ノンフライヤーを使った白身のフライです。

あと、ご飯ね。

20150521obento

通販で購入した8キロのバナナは、明日届くみたいです。

お昼ご飯をパンから、お弁当に変え、しっかりとご飯を食べることで

夕飯までお腹も空かず間食をすることも減りました。

お弁当、いい感じです。

無理しないで、ストレスためないで、楽に痩せたいよね^^

ダイエット頑張るぞ~。

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