「ダイエット日記」一覧

40代後半のたるんだボディをなんとかしたくて、コアリズムのDVDを試し始めて3週間。全く運動しなかった私の身体が少しずつ変わってきました＾＾...

食事制限で痩せるのではなく、しっかり食べてキレイに痩せたい♪40代後半という年齢とともに筋肉がどんどん落ちてきて特に上半身がたるんできたしま...

気になるのは体重より体形。更年期、アラフィフになるとカラダの筋肉が落ちてきて、何もしないとたるんだ体形になってしまう!! 痩せるには今...