コアリズムをストレスなくできるように●●を買ってみたら良かった!!
昨年の暮れから再び始めたコアリズム。1か月近く続けていい感じに胸の横のぜい肉が落ちてきたところ、お正月で一時中断。 ショップジャパン(...
「ダイエット日記」一覧
1日に10分でもいいから踊るよ!!「2018年40代後半のコアリズム実践日記」
コアリズムを初めて3週間。持っているコアリズムのDVDは、スターターパック(英語版)キックスタート、クイックワークアウト、フルワークアウト、...
体幹を鍛える40代後半でコアリズムを3週間続けた5つの効果とは？
40代後半のたるんだボディをなんとかしたくて、コアリズムのDVDを試し始めて3週間。全く運動しなかった私の身体が少しずつ変わってきました＾＾...
体形がたるんだ40代主婦が痩せるよ。カーヴィーダンスとコアリズム両方始めてみた感想!!
食事制限で痩せるのではなく、しっかり食べてキレイに痩せたい♪40代後半という年齢とともに筋肉がどんどん落ちてきて特に上半身がたるんできたしま...
更年期でも痩せる!!筋肉の落ちたたるんだ体形を改善するよ♪コアリズム2018!!
気になるのは体重より体形。更年期、アラフィフになるとカラダの筋肉が落ちてきて、何もしないとたるんだ体形になってしまう!! 痩せるには今...