40代後半何をしても痩せなかったのに、お金をかけずに3日でお腹周りからすっきり痩せた方法!!
40代後半になり食事の量は変わらないのに、何もしないとどんどんどんどん太ってくる現実。 30代の頃は、少し食べすぎたな～、と思っても、...
お金がかからない代謝を上げるダイエット始めました!!
しばらくご無沙汰していました。 年末に頑張っていたコアリズムはやっていないのですが、代わりにカーヴィーダンスをしています。 ...
コアリズムをストレスなくできるように●●を買ってみたら良かった!!
昨年の暮れから再び始めたコアリズム。1か月近く続けていい感じに胸の横のぜい肉が落ちてきたところ、お正月で一時中断。 ショップジャパン(...
1日に10分でもいいから踊るよ!!「2018年40代後半のコアリズム実践日記」
コアリズムを初めて3週間。持っているコアリズムのDVDは、スターターパック(英語版)キックスタート、クイックワークアウト、フルワークアウト、...
体幹を鍛える40代後半でコアリズムを3週間続けた5つの効果とは？
40代後半のたるんだボディをなんとかしたくて、コアリズムのDVDを試し始めて3週間。全く運動しなかった私の身体が少しずつ変わってきました＾＾...