*バナナダイエット開始体重 57.4キロ

*今朝の体重56.6キロ(前日比-0.4キロ)ダイエット開始体重比-0.8キロ

 
今朝のご飯

白米、油揚げとかいわれ、玉ねぎのお味噌汁

卵焼き

1DAYミラクルダイエット 朝タイプ6粒

 

今日の昼食

なし

 

おやつ

バナナジュース

豚肉と玉ねぎのぽんずしょうゆがけ
白米お茶碗1.5杯、油揚げとかいわれ、玉ねぎのお味噌汁
きゅうりのサラダ

 

今日の夕食

なし

1dayミラクルダイエット 夜タイプ6カプセル

 

今日のダイエット日記

今日はパートの仕事時間が中途半端だったので、お昼を食べずじまいでした。

家に帰ってからご飯を食べたら、すでに夕方の4時。

いつもの夕食の時間8時になってもお腹が空かなかったので、ご飯を食べるのをやめました^^

 

今日は珍しく朝ご飯を食べたら、なんだか胃が重い。

朝はバナナジュースが一番なのかな。今日でバナナダイエットをはじめて1か月だし、

身体が朝バナナに慣れてきたのかな?と思いました。

 

 

体重はね、バナナダイエットを始めたころから、1キロくらいしか変わっていないけれど、

あきらかにお腹周りが細くなったこと。

以前は朝起きたときのお腹も、くびれがなくて、トドのようだったもん。

これはサプリメントを飲んでいるせいかもしれないけれど、嬉しいことです。

 

あっ、ちなみに今朝の体重は56.6キロです^^

 

1DAYミラクルダイエット開始18日目

夜用のサプリメントを食事前にきっちり飲む。

これが最近出来るようになりました。

 

 

ワンディミラクルダイエットのサプリは、朝用が食後、夜用が食前と、

飲み方が異なっているから、間違わずに飲むのが難しい…。

 

サプリを飲んでいると、ちょっと食べすぎても1日、2日で体重が元に戻る。

すとんと食べ過ぎたものが消化されるって感じがしました。

(※あくまでも個人的な感想です…)