*バナナダイエット開始体重 57.4キロ

*今朝の体重56.6キロ(前日比±0.0キロ)ダイエット開始体重比-0.8キロ

 

今朝のご飯

冷凍バナナ1本、牛乳250ccのバナナジュース

コップ1杯の水

 

今日の昼食

梅干しのおにぎり2個

無糖アイスコーヒー

 

おやつ

ベビーチーズ1個

こんにゃくゼリー2個

 

今日の夕食

白米、もやしと油揚げのお味噌汁

レタスとキュウリ、玉ねぎのサラダ、マグロのかまを焼いたもの

1DAYミラクルダイエット 夜タイプ6カプセル

 
今日のダイエット日記

今日も、朝用の1DAYミラクルダイエットのサプリを飲むのを忘れてしまいました。

朝じゃなくて、昼に飲もうとしたけれど、バタバタしてすっかり忘れてしまった…。

 

サプリは飲まなかったのですが、今日はいつもよりもお腹が空きました。

代謝が良くなったのかな?

 

お腹が空く感覚ってあまりなかったのですが、胃が空っぽになるような、お腹すいたよぉ!!という感覚がしっかり出てきていい感じです^^

 

お昼のおにぎり2個では足らず、3時ごろにお腹が空いたので、ベビーチーズを1個食べて我慢。

 

面白いことに一日いつ体重計にのっても、56.6キロ。体重は減らなくても、仕事用のパンツのウエストはゆるくなるばかり。

ベルトなしだと、パンツが下がってきてしまいそうで危ない、危ない…。

 

 

1DAYミラクルダイエット開始15日目

サプリメントを飲み始めて半分の日にちが経過したけれど、今感じるのは、体重は変わらなくても、身体は軽くなった気がすること。あとは身体が疲れにくくなったかな。

体脂肪と体重が、すとんと減ってくれたらいいのですが、あまり気にしないようにします。