*バナナダイエット開始体重 57.4キロ

*今朝の体重57.2キロ(前日比-0.2キロ)ダイエット開始体重比-0.2キロ

 

今朝のご飯

バナナジュース(バナナ1本+牛乳200cc)

水コップ1杯

ワンディミラクルダイエット 朝タイプ6粒

 

今日の昼食

昨日の夕飯のカレーライス 1杯

 

おやつ

バナナジュース1杯

 

今日の夕食

鶏もも肉と玉ねぎ、キャベツ、ニンジン、マカロニのクリームシチュー

白米

ワンディミラクルダイエット 夜タイプ6カプセル

 

今日のダイエット日記

今日は朝から体調が悪かったです。

仕事の疲れなのか、アレルギーが出てしまって辛かった。

 

仕事がお休みなので、ほとんど家の事もせず寝ていました。

夜寝ても熟睡感もないし、身体がほんと疲れているんだと思います。

 

食欲に関しては、それほど食べたい、という気持ちはなかったです。

(昨日までは、お腹も空いていないのに食べたい、という欲求があったけれど)

 

今気になるのは食事のバランス的に野菜が少ない。

野菜の価格の高騰化で、毎日バランスよく食べるのは大変。

よその家庭では、どうしているのかな?気になります。

 

1DAYミラクルダイエット開始10日目

今日もこれといって体感なし。

朝タイプの錠剤を飲むと、胃が熱くなる感じだけはあります。

これって効果が出ている証拠なのかな?