*バナナダイエット開始体重 57.4キロ

*今朝の体重57.6キロ(前日比+0.2キロ)ダイエット開始体重比+0.2キロ

 

今朝のご飯

白湯コップ1杯 バナナ1本 水コップ1杯

ワンディミラクルダイエット 朝タイプ6粒

 

今日の昼食

なし

 

おやつ

なし

 

今日の夕食

おにぎり1個

コメダのみそカツサンド 3分の1切れ

お好み焼き 1切れ

ワンディミラクルダイエット 夜タイプ 6カプセル

 

今日のダイエット日記

体重、増えてます。今朝の体重57.6キロだもん。生理中だからなのか、身体がむくみやすいこと。代謝が鈍っているって感じ…。

昨日、炭水化物食べ過ぎちゃったかな、と反省もしています。

 

朝起きたら久しぶりに胃が重い。朝バナナもやめた方かいいかな?と思ったけれど、結局食べてしまった。今日は仕事が忙しく、いつお昼を食べられるかわからないので…。

 

昨日、お義母さんが作ってくれた巻きずしが美味しくて、お好み焼きが美味しくて、ついつい食べてしまった。(ほとんどお腹が空いていないのに…)

ほんと美味しいんだもん。←言い訳です。

 

昨日食べ過ぎた分、今日は少し食べる量を減らして、野菜を多く食べようと思います。

 

今日は仕事が忙しくて、お昼を食べることができなかった…。

肉体的にもかなりきつかったかも…。

 

1DAYミラクルダイエット開始8日目