*バナナダイエット開始体重 57.4キロ

*今朝の体重56.6キロ(前日比±0.0キロ)ダイエット開始体重比-0.8キロ

 

今日の朝食

白湯1杯。

いつものバナナジュース1杯。

 

今日の昼食

コンビニ 2個

さけるチーズ 1本

カルピス 1杯

 

おやつ

牛筋コロッケ1個。

バナナジュース 2杯

 

今日の夕食

缶詰のサバの味噌煮 1缶の半分

レタス、納豆 いかの塩辛 少し

豆腐とわかめのお味噌汁

 

今日のダイエット日記

昨日からぐ~んと気温が下がって、肌寒いくらい…。

ダイエットもいいけれど、あまり無理すると体調を崩しやすい気がする。

気をつけなきゃね。

 

今朝も昨日と同じ、56.6キロ

不思議と、朝ご飯を食べる前に測っても、夕方に体重を量っても、

同じ56.6キロなんです。

 

バナナジュースで牛乳を使ったり、野菜の量が少ないのか、

もしくは全体的に食べている量が少ないのか、

食事のバランスが悪いのか、

 

体重が減らない原因が気になるけれど、このままダイエットを続けます。

 

そろそろ大量買いしたバナナがなくなるので、このままバナナダイエットを続けるか、

フルモニとして、他のフルーツを食べるようにするか、考えてます。

 

先日応募した、モニターサイトの商品が届きました。

↓これです

1daydiet20150606

1dayミラクルダイエットと言って、朝食後と夕食前に飲むダイエットサポートのサプリメントです。

これで1か月分です^^

朝晩と飲み分けるダイエットサポートサプリは初めてなので、どれだけ体感があるか楽しみです。

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朝用のサプリメントです。生姜の香りがきつく感じます。飲んだときにはどう感じるんだろう…。

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夜用は、カプセルタイプのサプリメントです。

カプセルの青い色が、なんで青色なのかな~、と気になります…。

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夏も近いし、最近は体重が停滞気味…。1か月分モニターすることになったので、どれだけ体重に変化があるか楽しみながら挑戦しようと思います♪

ブログでは、定期的に1DAYミラクルダイエットの感想、体感について紹介していきますね^^

 

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