気がつけば、このブログを2か月間も放置していました。

当然、カーヴィーダンスも2か月以上サボっていたわけで、、、

 

数か月前、カーヴィーダンスをはじめて、くびれと引き締まった下半身を手に入れたのに、また元のぽっちゃりとした体型に戻ってしまいました。

 

とっても嫌です。自分の体形が、、、

 

最近は猛暑の影響で、連日とっても暑いですよね。わざわざカラダを動かして汗のも嫌だ、と思っていたんですが、(言い訳です…)

今日数か月ぶりに、カーヴィーダンス即痩せのウォーミングアップを5分ほど踊ったら、気持ちいい汗をかけました。

20140819cavy

1回、2回とカーヴィーダンスを踊るのをサボってしまうと、だんだんと面倒になり踊らなくなってしまうんですが、

 

やっぱり1日5分でもカラダを動かすことって大事、と思いました。うん。

 

最近はカーヴィーダンスを踊らなくなったせいか、疲れやすいし、肩は凝るし、、、

気になる体型も、二の腕の内側の脂肪がぽちゃっと目立つようになって気になるし、

お腹周りも、太ももも、下半身の脂肪が気になります。

 

カーヴィーダンスを毎日続けて踊っていた時と、今の体重がちょっと増えて1キロ、1.5キロと変わらないんですが、

体型が思いっきり変わります。

 

子どもにも、「お母さん、最近カーヴィーダンス踊っていないよね。二の腕のお肉がまたプニプニしてきたよ♪」と言われてショック。

 

子どもは正直だし、お世辞も言わないから、体型がたるんできたのは気のせいでもなく、事実だと思う。

 

最近ストレスもたまりやすいし、カラダが特に疲れやすい。(一晩寝てもカラダの疲れが取れないことも多い…)

 

 

定期的な運動は健康にもつながると思うし、また本気で、口だけでなく、カーヴィーダンスを再開しようと思います。

 

よ~し、またカーヴィーダンス頑張るぞっ!!と気合を入れすぎてしまうと、余計にストレスになるので、

楽しみながら踊れるよう、努力します。