やたっ♪♪

 

55キロ代からびくともしなかった体重が減ってきました^^

 

昨日の夜、体重を測ったら55.2キロ。
夜はご飯を食べたりして、55.6キロくらいになるのに、
数日間たくさんご飯を食べていても、体重は増えてません…。

 

しかも減っているし、、、

それでもって、今朝体重を測ると、54.6キロ。

 

すご~く、久しぶりの54キロ代。

 

カーヴィーダンスを始めるまでは、56キロ、57キロと行ったり来たりで、

全然減らなかった体重…。

 

それが、今では少しずつでも減ってきていること♪

 

体重計に乗ることはあまり意味がないし、カラダの引き締まり感、筋肉をつけることを意識する。

カーヴィーダンスだと思うけど、素直に体重が減ってきているのは嬉しい。

 

嬉しいのはダイエットといっても食事制限もしていないし、好きなモノ(フライものや、アイスやパンも食べているし)

絶対にやせる♪と信じてカーヴィーダンスを踊っていること。

 

やっぱり自分を信じる♪無理な食事制限をしたりしてストレスを与えない。

 

カーヴィーダンスを踊っているからといって、毎日スイーツを食べるのはさすがにまずいけど、

1週間に2度ほどは食べたり、他の日は食事内容に気をつけたり、

食べたいものを我慢しないようにストレスをかけないようにするのが一番みたい。

 

ダイエットの敵は何と言ってもストレスだから、

 

楽しく♪ほどよく好きなモノ食べて、あとはカーヴィーダンスでカラダを気持ち良く動かす♪

 

これが一番なんだな~、と想うわたしです^^

 

PS 今日は仕事が終わって、なんだかとってもカラダが疲れていたので、

ちょっと横になろうと思ったんですが、

 

カーヴィーダンス部分やせのゆるカーヴィと、即やせのウォーミングアップをしたら、

コチコチになったカラダの筋肉がほぐれて、カラダが楽になりました^^

 

仕事でストレスがかかって、緊張したカラダもカーヴィーダンスのストレッチのような動きで、

元気に復活したみたいです。

 

やせる、カラダを引き締めるだけでなく、カラダの緊張までとってくれるカーヴィーダンス。

もう毎日の生活にかかせない存在です。